Swimming 大人の水泳 練習メニュー #126 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (350m)
50m×6 (1'15) Fr
〜50m Easy 〜...
中年モラトリアム
Swimming 
Career Break リーフレットのデザイン その①写真撮影 | 四十の手習い
学校の遠足課題で、お寺に写真を撮りに行ってきました。
今回はその記録です。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
課題
今回の課題はお寺のリーフ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #125 | 1,250m/60min バタフライ
Total 1,250m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
50m×4 (1'30) Fr
S...
Diary 色彩検定受検したよ｜中年のぼやき #41
今回はぼやきますよぉ〜！
色彩検定のお話です。
色彩検定の受検表明｜中年のぼやき #32
私の思いの丈を自由に吐き出している”ぼやき”シリーズはこちらから
中年...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #124 | 1,450m/60min 平泳ぎ
Total 1,450m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('50) Fr
Sw...
Hiking [兵庫] 新神戸〜森林植物園 ｜ 紅葉を味わうハイキング
久々のハイキング記録です。
低山シーズンなのに全然行けてないです。反省。
今回は、神戸のカバン屋さんのIMOCさんのイベントで、IMOCのリュックを背負って歩こう、という企...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #123 | 2,200m/60min ほぼスイム
Total 2,200m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 ('40) Fr
Sw...
Career Break 記念デザイン作成 | 四十の手習い
今回は、神戸マラソンの完走記念のデザインを作ったので、記録しておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
神戸マラソン
先日行われた神戸マラ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #122 | 1,125m/60min 平泳ぎ
Total 1,125m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('50) Fr
Sw...
Career Break 神戸マラソンボランティア２日目｜中年のぼやき #40
今回は、神戸マラソンのボランティアの記録です。今回は2日目の記録。
前回はこちらから
神戸マラソンボランティア１日目｜中年のぼやき #39
私の思いの丈を自由に吐き出...