Swimming 大人の水泳 練習メニュー #131 | 1,650m/60min 負荷高め
Total 1,650m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 Cho
Kick (350m)
50m×6 (1'15) Cho
〜50m Easy 〜...
中年モラトリアム
Swimming 
Diary デザインイベントへ行ってきた | 中年のぼやき #43
今回は、先日、先生に教えてもらったデザイナー？のイベント？に行ってきたのでその記録をしておきます。
私の思いの丈を自由に吐き出している”ぼやき”シリーズはこちらから
中年の...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #130 | 1,550m/60min ４泳法全て
Total 1,550m/60min
Warm-up (400m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
25m×4 (1'00) Fr キャッチアップ
Kick (...
Diary 色彩検定終わった！| 中年のぼやき #42
ついに色彩検定が終わりました〜！！！
色彩検定のこれまでの記録はこちらから。
色彩検定 | 四十の手習い
色彩検定の受検表明｜中年のぼやき #32
色彩検定受検したよ｜...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #129 | 1,500m/60min スイム多め
Total 1,500m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (450m)
50m×4 (1'30) IMO
50m×4 (1'1...
Diary 写真バスに揺られて② | ＃写真のこと
今回は前回の続きの写真のことです。今回は後半。
前半はこちらから
写真バスに揺られて① | ＃写真のこと
写真のこといろいろ書いてます。
カテゴリーページはこちらか...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #128 | 1,400m/60min バタフライ
Total 1,400m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 ('50) Fr
Sw...
Diary 写真バスに揺られて① | ＃写真のこと
今回は久々の写真のことです。前後半に分けて書きます。
写真のこといろいろ書いてます。
カテゴリーページはこちらから↓
写真のこと
写真撮影会
ある日突然、写真の先生か...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #127 | 1,350m/60min ドリル練習
Total 1,350m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (350m)
50m×4 (1'30) IMO
25m×4 (1'0...
Hiking [兵庫・小野] 小野アルプス ｜ 黄色を味わうハイキング
今回は、ハイキング記録です。
今年は紅葉シーズンに何度か山へ行けて満足です。
ルートとタイム 天候
今回は、すでに何度か投稿している小野アルプスの往復です。もはや行きつけ、く...