Hiking [兵庫] 新神戸〜森林植物園 ｜ 紅葉を味わうハイキング
久々のハイキング記録です。
低山シーズンなのに全然行けてないです。反省。
今回は、神戸のカバン屋さんのIMOCさんのイベントで、IMOCのリュックを背負って歩こう、という企...
Hiking 
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #123 | 2,200m/60min ほぼスイム
Total 2,200m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 ('40) Fr
Sw...
Career Break 記念デザイン作成 | 四十の手習い
今回は、神戸マラソンの完走記念のデザインを作ったので、記録しておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
神戸マラソン
先日行われた神戸マラ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #122 | 1,125m/60min 平泳ぎ
Total 1,125m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('50) Fr
Sw...
Career Break 神戸マラソンボランティア２日目｜中年のぼやき #40
今回は、神戸マラソンのボランティアの記録です。今回は2日目の記録。
前回はこちらから
神戸マラソンボランティア１日目｜中年のぼやき #39
私の思いの丈を自由に吐き出...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #121 | 1,850m/60min スイム多め
Total 1,850m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 Cho
Kick (500m)
50m×3 (1'30)(1'20)(1'10) Cho
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Career Break 神戸マラソンボランティア１日目｜中年のぼやき #39
今回は、神戸マラソンのボランティアの記録です。今回は１日目の記録。
私の思いの丈を自由に吐き出している”ぼやき”シリーズはこちらから
中年のぼやき
ボランティアの募集...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #120 | 2,000m/60min スイム多め
Total 2,000m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('45) Fr fas...
Career Break 白黒広告のデザイン | 四十の手習い
今回はデザインの記録です。
前回のフラワーアレンジメントのチラシの続編です。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
前回の記事はこちらから
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Swimming 大人の水泳 練習メニュー #119 | 1,350m/60min 平泳ぎ
Total 1,350m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 (1'00) Fr Un...