Swim 大人の水泳 練習メニュー #098 | 1,450m/60min バタフライ
Total 1,450m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (350m)
25m×6 (1'00) Fly U...
Swim 
Dairy 万博ボランティア第４＆５日目｜ EXPO2025
今回は万博ボランティアの話です。
最低５日間のボランティア。今のところ７回目分までシフトを確保しました。
今回は夏休み中に行った第４日目と５日目の記録です。
ボランティア...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #097 | 1,600m/60min キック・プル多め
Total 1,600m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (450m)
25m×8 ('50) Fr
×2...
Career Break 高校生等奨学給付金 | キャリアブレイク中のお金のこと ＃0014
久しぶりにお金の話です。
これまでのお金についての記事はこちら↓
キャリアブレイク中のお金のこと ＃001～ 全記事
2024年末で仕事を辞めて、2025年は少しのア...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #096 | 900m/60min バタフライ
Total 900m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (100m)
25m×4 (1'00) Fly
Dr...
Career Break 文字組みのデザイン | 四十の手習い
夏休みが明けて、アイキャッチ画像のデザインが変わりました。
パソコンが新しくなり、AdobeのIllustratorを導入したので、これから練習も兼ねてちょっとづつ自作のものに切...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #095 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×3 (1'15) Fr 25...
Career Break 夏休みの振り返り | 中年のぼやき
みなさま、ご無沙汰しております。
夏休み。終わってしまいました。
終わってしまったら、すごくあっという間だった気がします。
なんて無駄に時間を使ってしまったんだ・・と...
Dairy 大人の夏休み 〜更新しばらく休みます〜 | 中年のぼやき
もう今日で７月も終わりです。
2024年末に仕事辞めてからもう７ヶ月経ちました。
この７ヶ月いろんなことがありました。
最近は職業訓練校での学習が楽しく、写真を撮ったりデ...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #094 | 1,200m/60min ドルフィンキック
Total 1,200m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (450m)
25m×8 ('50) Fly ビー...