Swimming 大人の水泳 練習メニュー #118 | 1,850m/60min スイム多め
Total 1,850m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
Kick (550m)
50m×4 (1'30) IMO
50m×4 (1'15...
中年モラトリアム
Swimming 
Diary 二科展と縁むすびと神戸マラソン その２ | 中年のぼやき #37
ちょっと開きましたが、前回からの続きです。
もはや続けなくてもいい気もしてきてますが笑、その２です。
前回はこちらから
二科展と縁むすびと神戸マラソン その１ | 中年の...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #117 | 2,000m/60min スイム多め
Total 2,000m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('50) Fr fas...
Diary 二科展と縁むすびと神戸マラソン その１ | 中年のぼやき #36
今回は、連休の出来事をまとめます。パート１。
先日の連休は、なんだか濃かったです。
本来なら長野に行って友達と会っていたはずだったんですが、同行者の体調不良により急遽延期。...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #116 | 1,850m/60min スイム多め
Total 1,850m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (350m)
50m×6 (2'00) Ba 25...
Career Break フラワーアレンジメント教室のチラシ | 四十の手習い
今回はデザインの話。
今、２名の現役デザイナーの先生が来てくださっていて、それぞれから課題をもらって作っています。
今回はそのうちの一つについて記録しておきます。
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #115 | 1,600m/60min ドリル練習
Total 1,600m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (450m)
50m×8 (1'20) Cho
〜50m Easy ...
Career Break 就職活動開始 | 中年のぼやき #35
久しぶりのぼやきです。
私の思いの丈を自由に吐き出している”ぼやき”シリーズはこちらから
中年のぼやき
私が通っているのは職業訓練校。
目標はもちろん就職です。
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #114 | 1,360m/60min 平泳ぎ
Total 1,360m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 (1'00) Fr
S...
Career Break 記念ポストカード作成 | 四十の手習い
今回は自分で作ったデザインについてまとめておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
生徒募集ポスター
先日の生徒募集ポスター。
写真をメ...