Swim 大人の水泳 練習メニュー #044 | 1,000m/60min ドリル練習
Total 1,000m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (200m＋50m)
100m×2 (2'30) Fr, I...
中年モラトリアム
Swim 
Career Break 娘との二人旅 ｜ 中年のぼやき
あまりにも書くネタがないので、今回はちょっと先の話を書きます。
実は、３月末から４月の頭にかけて、娘と二人旅を計画中なんです。
行き先は四国。愛媛に父方のいとこがいて、...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #043 | 1,050m/60min ドリル練習
Total 1,050m+100m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m＋50m)
25m×8 (1'00) 2×IMO
...
Career Break 職業訓練の全貌が見えてきた?！ ｜ 退職後の暮らしのこと
今回は久しぶりの職業訓練の話題です。
これまでの経過は以下からどうぞ。
職業訓練との出会いはこちらから↓
キャリアブレイク中のお金のこと#003 ～失業手当～
...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #042 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 SKPS
25m×4 ('45) IMO
Kick (200m＋50m)
50...
Career Break 初めての動画作成 ｜ 中年のぼやき
先日あげた動画作成の続きです。
なんの話？という方は、こちらから↓
ボランティアと動画作成 ｜ 中年のぼやき
なんとか一旦完成しました。長かった～
なんの動画？
...
Photograph 写真展へのお誘い | ＃写真のこと
写真ネタです。
これまでの経過はこちらから。
撮影会へ参加する | ＃写真のこと
写真教室へ行く | ＃写真のこと
封書が届く
3月中旬のある日。1通の封書が届きまし...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #041 | 1,050m/60min ドリル練習
Total 1,050m+50m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×4 (1'30) IMO
25...
Hike [兵庫・岡本] 荒地山 (546m) ｜ 春を感じるハイキング
六甲山行の記録です。今回は荒地山～横池～保久良神社ルートです。
後半は梅づくしの１日でした。
ルートとタイム 天候
今回は、芦屋川駅から荒地山へ登り、横池で食事をして保久...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #040 | 1,050m/60min ドリル練習
Total 1,050m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
25m×4 (1'00) サイドK F...