Swim 大人の水泳 練習メニュー #094 | 1,200m/60min ドルフィンキック
Total 1,200m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (450m)
25m×8 ('50) Fly ビー...
中年モラトリアム
Swim 
Career Break 記念デザイン作り | 四十の手習い
今回は先日からちょこちょこ上げている、車の購入記念に作ったものをまとめておきます。
記念デザイン作成
車を購入した友人へ、サプライズで車のデザインをプレゼントしました。
...
Career Break バナー作成 | 四十の手習い
先日撮影した写真を使って、バナーを作りました。
１学期最後の課題です。
今回のは、デザインのクラスではなく、写真のクラスでの課題です。
お弁当の写真撮影についてはこちらか...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #093 | 1,650m/60min スイム多め
Total 1,650m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×3 (1'20) Fr
×...
Dairy 1学期終了 | 中年のぼやき
昨日の記事がうまくアップされていなかったようです。
1日遅れでアップしておきます
今日で1学期が終わりました。
明日から４週間の夏休みです。
１学期の終わり
先生が言...
Dairy Adobe CC導入 | 中年のぼやき
PCが新しくなり、毎日遊んでいます。
いや、遊ばれています、の間違いかも（笑）
もうすぐ１学期も終わり、夏休みに入ろうという今日この頃ですが、PCをこの時期に購入したのには...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #092 | 1,500m/60min スイム多め
Total 1,500m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
50m×2 (1'40) Fr サイ...
Dairy MacBookAir来ました | 中年のぼやき
雑記ばかりが続きます。
家族旅行から帰ってきた今日、MacBookAirが届きました。
今回のこの記事は新しいPCから書いています。
まだ慣れない笑
新しいパソコン
...
Dairy 家族旅行 | 中年のぼやき
今回は超プライベートな話題です。
我が家は年に１度家族で旅行へ行きます。
今年の行き先はジブリパーク☆
20年前の愛・地球博の跡地が広い公園と、その中にジブリの世界が各所...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #091 | 1,150m/60min ドリル練習
Total 1,150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (350m)
50m×4 (1'30) IMO
25m×4 (1'1...