Swimming 大人の水泳 練習メニュー #117 | 2,000m/60min スイム多め
Total 2,000m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 ('50) Fr fas...
Swimming 
Diary 二科展と縁むすびと神戸マラソン その１ | 中年のぼやき #36
今回は、連休の出来事をまとめます。パート１。
先日の連休は、なんだか濃かったです。
本来なら長野に行って友達と会っていたはずだったんですが、同行者の体調不良により急遽延期。...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #116 | 1,850m/60min スイム多め
Total 1,850m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (350m)
50m×6 (2'00) Ba 25...
Career Break フラワーアレンジメント教室のチラシ | 四十の手習い
今回はデザインの話。
今、２名の現役デザイナーの先生が来てくださっていて、それぞれから課題をもらって作っています。
今回はそのうちの一つについて記録しておきます。
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #115 | 1,600m/60min ドリル練習
Total 1,600m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (450m)
50m×8 (1'20) Cho
〜50m Easy ...
Career Break 就職活動開始 | 中年のぼやき #35
久しぶりのぼやきです。
私の思いの丈を自由に吐き出している”ぼやき”シリーズはこちらから
中年のぼやき
私が通っているのは職業訓練校。
目標はもちろん就職です。
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #114 | 1,360m/60min 平泳ぎ
Total 1,360m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 (1'00) Fr
S...
Career Break 記念ポストカード作成 | 四十の手習い
今回は自分で作ったデザインについてまとめておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
生徒募集ポスター
先日の生徒募集ポスター。
写真をメ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #113 | 1,750m/60min 背泳ぎ
Total 1,750m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
25m×10 (1'00) Ba ラ...
Photograph 倉敷叙情旅 | ＃写真のこと
先日倉敷へドライブに行った際に写真を撮ってきたのでまとめておきます。
倉敷に行ったのは何年ぶりだろう。。
大学の時に遠征の途中で立ち寄った、ような記憶はあるけど、何にも覚え...