Hiking [兵庫・六甲] ロックガーデン～六甲山頂 ｜ 冬の低山ハイキング
久しぶりにロックガーデンへ行ったので記録します。
ルートとタイム
今回は、阪急芦屋川駅で集合し、ロックガーデンで六甲山頂へ。そのまま山頂を歩き、ロープウェイで有馬温泉に降りる、...
Hiking 
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #025 | 1,050m/60min 姿勢強化ドリル
Total 1,050m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1
Kick (200m+50m)
25m×8 ('45) IMO２本ずつ
～ 5...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #024 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (200m)
200m×1
Kick (200m)
50m×4 (1'40) IMO
Pull (50m+50m)
...
Career Break 娘との甘～い時間 ｜ 退職後の暮らしのこと
仕事辞めてほんとに良かったなぁ～。
今回はそう感じたエピソードを記録しておきます。
バレンタインデー
そう。本日、2月14日はバレンタインデーですね。高校生の娘は、友達と...
Career Break 失業手当とアルバイト | キャリアブレイク中のお金のこと #009
今回は失業手当をもらっている期間のアルバイトについてまとめます。
失業手当をもらっていてもアルバイトは可能だそうです。ただ、色々と条件があるので、損しないように(笑)するには...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #023 | 1,400m/60min バタフライ強化
Total 1,400m/60min
Warm-up (400m)
200m×1 S
25m×8 (1'00) 2本ずつIMO
Kick (450m)
25m×10 ('...
Hiking [兵庫・有馬] 氷瀑ツアーVer.2 ｜ 冬の低山ハイキング
大寒波到来！ということで2025年1月の寒波に引き続き、今回の寒波でも出来たであろう氷瀑を見に行ってきたので記録します☆
今回はいつもより写真多めです！
ルートと時間
...
Career Break 職業訓練の受講にむけて④ ｜ 退職後の暮らしのこと
今回は職業訓練の受講までの流れと、現在の経過を記録していきます。
ついに今回で完結です。
これまでの経過は以下からどうぞ。
職業訓練との出会いはこちらから↓
キャリ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #022 | 1,200m/60min プル多め
Total 1,200m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×4 (1'30) IMO
2...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #021 | 1,200m/60min ドリルあり
Total 1,200m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×4 (1'30) Cho
2...