Hiking [兵庫･小野] 小野アルプス縦走 ｜ 筋力アップトレーニング
今回は初めての小野アルプスです。
最近のハイキングの中では一番の強度でした。
ルートとタイム 天候
今回は、白雲谷温泉ゆぴかに車を停めて、登山道へ入り、紅山まで行き、お昼を食...
Hiking 
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #045 | 1,125m/60min 平泳ぎ特訓
Total 1,125m+50m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 Cho
Kick (400m)
50m×8 (2'00) -25m グライドK, ...
Career Break アルバイト最終日を終えて ｜ 退職後の暮らしのこと
先日アルバイトが無事最終日を終えたので振り返っておきます。
ダラダラ書いてるので読みにくいと思います。
失業手当をもらいながらのアルバイト。私の場合は、いろいろ考えたあげく...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #044 | 1,000m/60min ドリル練習
Total 1,000m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (200m＋50m)
100m×2 (2'30) Fr, I...
Career Break 娘との二人旅 ｜ 中年のぼやき
あまりにも書くネタがないので、今回はちょっと先の話を書きます。
実は、３月末から４月の頭にかけて、娘と二人旅を計画中なんです。
行き先は四国。愛媛に父方のいとこがいて、...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #043 | 1,050m/60min ドリル練習
Total 1,050m+100m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m＋50m)
25m×8 (1'00) 2×IMO
...
Career Break 職業訓練の全貌が見えてきた?！ ｜ 退職後の暮らしのこと
今回は久しぶりの職業訓練の話題です。
これまでの経過は以下からどうぞ。
職業訓練との出会いはこちらから↓
キャリアブレイク中のお金のこと#003 ～失業手当～
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #042 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 SKPS
25m×4 ('45) IMO
Kick (200m＋50m)
50...
Career Break 初めての動画作成 ｜ 中年のぼやき
先日あげた動画作成の続きです。
なんの話？という方は、こちらから↓
ボランティアと動画作成 ｜ 中年のぼやき
なんとか一旦完成しました。長かった～
なんの動画？
...
Photograph 写真展へのお誘い | ＃写真のこと
写真ネタです。
これまでの経過はこちらから。
撮影会へ参加する | ＃写真のこと
写真教室へ行く | ＃写真のこと
封書が届く
3月中旬のある日。1通の封書が届きまし...