Swimming 大人の水泳 練習メニュー #095 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×3 (1'15) Fr 25...
Swimming 
Career Break 夏休みの振り返り | 中年のぼやき
みなさま、ご無沙汰しております。
夏休み。終わってしまいました。
終わってしまったら、すごくあっという間だった気がします。
なんて無駄に時間を使ってしまったんだ・・と...
Diary 大人の夏休み 〜更新しばらく休みます〜 | 中年のぼやき
もう今日で７月も終わりです。
2024年末に仕事辞めてからもう７ヶ月経ちました。
この７ヶ月いろんなことがありました。
最近は職業訓練校での学習が楽しく、写真を撮ったりデ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #094 | 1,200m/60min ドルフィンキック
Total 1,200m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (450m)
25m×8 ('50) Fly ビー...
Career Break 記念デザイン作り | 四十の手習い
今回は先日からちょこちょこ上げている、車の購入記念に作ったものをまとめておきます。
記念デザイン作成
車を購入した友人へ、サプライズで車のデザインをプレゼントしました。
...
Career Break バナー作成 | 四十の手習い
先日撮影した写真を使って、バナーを作りました。
１学期最後の課題です。
今回のは、デザインのクラスではなく、写真のクラスでの課題です。
お弁当の写真撮影についてはこちらか...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #093 | 1,650m/60min スイム多め
Total 1,650m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×3 (1'20) Fr
×...
Diary 1学期終了 | 中年のぼやき
昨日の記事がうまくアップされていなかったようです。
1日遅れでアップしておきます
今日で1学期が終わりました。
明日から４週間の夏休みです。
１学期の終わり
先生が言...
Diary Adobe CC導入 | 中年のぼやき
PCが新しくなり、毎日遊んでいます。
いや、遊ばれています、の間違いかも（笑）
もうすぐ１学期も終わり、夏休みに入ろうという今日この頃ですが、PCをこの時期に購入したのには...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #092 | 1,500m/60min スイム多め
Total 1,500m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
50m×2 (1'40) Fr サイ...