Swimming 大人の水泳 練習メニュー #114 | 1,360m/60min 平泳ぎ
Total 1,360m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 (1'00) Fr
S...
中年モラトリアム
Swimming 
Career Break 記念ポストカード作成 | 四十の手習い
今回は自分で作ったデザインについてまとめておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
生徒募集ポスター
先日の生徒募集ポスター。
写真をメ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #113 | 1,750m/60min 背泳ぎ
Total 1,750m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
25m×10 (1'00) Ba ラ...
Photograph 倉敷叙情旅 | ＃写真のこと
先日倉敷へドライブに行った際に写真を撮ってきたのでまとめておきます。
倉敷に行ったのは何年ぶりだろう。。
大学の時に遠征の途中で立ち寄った、ような記憶はあるけど、何にも覚え...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #112 | 1,600m/60min スイム多め
Total 1,600m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (500m)
50m×6 (1'30) IMO,Cho×2
50m×...
Swimming 死ぬほどキレイな沖縄の海 | 海で泳ごう！OpenWaterSwimming
先日行われたオープンウォーターの大会の記録です。
前回まではこちらから。
2025年 レーススケジュール | 海で泳ごう！OpenWaterSwimming
エントリー締...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #111 | 1,450m/60min 平泳ぎ
Total 1,450m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
25m×4 (1'00) Fr
S...
Career Break 生徒募集ポスターとコンペティション | 四十の手習い
今回は、デザインの課題ではありませんが、学校で作った制作物について記録しておきます。
これまでのデザインの勉強についてはこちらから
四十の手習い
いつもの課題は、「デ...
Hiking [兵庫] 六甲山 (931m) ｜ 秋を感じる山あるき
今回は、ハイキング記録です。
前回の小野アルプスの次の日に、別グループでの六甲山です。
ルートとタイム 天候
今回は、有馬温泉駅から六甲山頂を経由してケーブル下まで降りてくる...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #110 | 1,550m/60min 背泳ぎ
Total 1,550m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×8 (1'00) Ba
S...