Swimming 大人の水泳 練習メニュー #054 | 1,150m/60min 体幹の強化
Total 1,150m+50m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (400m+50m)
25m×8×2 ('...
中年モラトリアム
Swimming 
Photograph シャッタースピード ｜ ＃写真の勉強
学校で習った写真の勉強について簡単にまとめようと思います。
今回はカメラの実技訓練の一節で、シャッタースピードについてです。
前回まではこちら
F値の違い ｜ ＃写真...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #053 | 1,000m/60min ドリル練習
Total 1,000m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (150m+50m)
25m×4 (1'00) ビート板を垂...
Hiking [兵庫･神戸] 大師道 ｜ 春の低山ハイキング
今回は、元町の北西にある大師道のハイキング記録です。
ルートとタイム 天候
今回は、中央体育館前から諏訪山公園まで歩き、大師道を上がって再度公園でお昼を食べて降りてくるというコ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #052 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m+50m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m)
50m×6 (1'30) Cho
Pull (...
Photograph F値の違い ｜ ＃写真の勉強
学校で習った写真の勉強について簡単にまとめようと思います。
今回はカメラの実技訓練の一節で、F値についてです。
F値とは
F値とは絞り値のことで、
...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #051 | 1,400m/60min 泳力アップ
Total 1,400m+50m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (400m+50m)
50m×4×2 (1...
Career Break 新生活と自分のトリセツ ｜ 中年のぼやき
新年度始まりましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
2024年末に仕事を辞めて、はや４か月目となりました。
３月までの３か月間、あっという間に過ぎてしまったよ...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #050 | 1,100m/60min ドリル練習
Total 1,100m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×3 (1'30) Fly / ...
Photograph 出展への課題 | ＃写真のこと
久しぶりの写真ネタです。
これまでの経過はこちらから。
撮影会へ参加する | ＃写真のこと
写真教室へ行く | ＃写真のこと
写真展へのお誘い | ＃写真のこと
写真...