Swimming 大人の水泳 練習メニュー #026 | 1,150m/60min ほぼプルドリル
Total 1,150m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (200m+50m)
50m×4 (1'30) IMO
～...
Swimming 
Career Break 地方税、国保料の納付と減免 | キャリアブレイク中のお金のこと #011
忘れた頃にやってきました。請求書。いえ、正式には納付書です。
失業手当がやっと入ったところなのに、タイミングを見計らったかのような請求書たち・・。
今回は、市民税・県民税の...
Career Break 初めての失業認定日と失業手当 | キャリアブレイク中のお金のこと #010
先日、初回の失業認定日がありました。その時のことを記録します。
失業手当についてのこれまでの記事はこちらから
失業手当 | キャリアブレイク中のお金のこと ＃003
失業...
Hiking [兵庫・六甲] ロックガーデン～六甲山頂 ｜ 冬の低山ハイキング
久しぶりにロックガーデンへ行ったので記録します。
ルートとタイム
今回は、阪急芦屋川駅で集合し、ロックガーデンで六甲山頂へ。そのまま山頂を歩き、ロープウェイで有馬温泉に降りる、...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #025 | 1,050m/60min 姿勢強化ドリル
Total 1,050m+150m/60min
Warm-up (200m)
200m×1
Kick (200m+50m)
25m×8 ('45) IMO２本ずつ
～ 5...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #024 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (200m)
200m×1
Kick (200m)
50m×4 (1'40) IMO
Pull (50m+50m)
...
Career Break 娘との甘～い時間 ｜ 退職後の暮らしのこと
仕事辞めてほんとに良かったなぁ～。
今回はそう感じたエピソードを記録しておきます。
バレンタインデー
そう。本日、2月14日はバレンタインデーですね。高校生の娘は、友達と...
Career Break 失業手当とアルバイト | キャリアブレイク中のお金のこと #009
今回は失業手当をもらっている期間のアルバイトについてまとめます。
失業手当をもらっていてもアルバイトは可能だそうです。ただ、色々と条件があるので、損しないように(笑)するには...
Swimming 大人の水泳 練習メニュー #023 | 1,400m/60min バタフライ強化
Total 1,400m/60min
Warm-up (400m)
200m×1 S
25m×8 (1'00) 2本ずつIMO
Kick (450m)
25m×10 ('...
Hiking [兵庫・有馬] 氷瀑ツアーVer.2 ｜ 冬の低山ハイキング
大寒波到来！ということで2025年1月の寒波に引き続き、今回の寒波でも出来たであろう氷瀑を見に行ってきたので記録します☆
今回はいつもより写真多めです！
ルートと時間
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