Swim 大人の水泳 練習メニュー #001｜1,600m/60min スイム多め Total 1,600m/60min Warm-up (200m) SKPS 200m Kick (300m＋50m) 50m×6 (1’30) Choice ミニボード ... 2024.12.12 Swim大人の水泳 練習メニュー
Swim 海とわたし 海とわたしについて 水泳との出会い 水泳を習い始めたのは２０１９年。 こちらはまだ歴史が浅いです。 学生時代はあまり悩まなかったニキビに30代で悩まされました。 ... 2024.12.01 Swim
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