Swim 大人の水泳 練習メニュー #083 | 1,050m/60min ドリル練習
Total 1,050m+100m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
25m×8 (1'00) 2×IMO
...
Swim
Swim 
Swim 大人の水泳 練習メニュー #082 | 1,600m/60min スイム多め
Total 1,600m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
25m×4 ('45) Fr fas...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #081 | 1,550m/60min スイム多め
Total 1,550m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×6 (1'50) Ba -2...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #080 | 1,700m/60min スイム多め
Total 1,700m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×4 ('50) Fr fas...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #079 | 1,150m/60min 背泳ぎドリル
Total 1,150m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m)
50m×6 (1'50) ...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #078 | 1,150m/60min ドリル練習
Total 1,150m+100m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×4 (1'20) IMO
2...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #077 | 1,200m/60min ドリル練習
Total 1,200m+100m/60min
Warm-up (200m)
200m×1 SKPS
Kick (300m+50m)
50m×4 (1'30) IMO
2...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #076 | 1,350m/60min ピラミッド
Total 1,350m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×4 (1'00) ...
Swim 死ぬかと思った淡路島 | 海で泳ごう！OpenWaterSwimming
2025年6月15日 日曜日。
兵庫県南あわじ市にある慶野松原海水浴場にて、第８回瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレースが開催されました。
今回はその記録です。
...
Swim 大人の水泳 練習メニュー #075 | 1,350m/60min 背泳ぎ練習
Total 1,350m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (300m＋50m)
50m×6 (1'...