Total 1,450m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (150m)
25m×6 (’50) Fr
Swim (400m)
50m×8 (1’20) Fr
Drill (300m)
25m×6 (1’00) Br 2K1P
25m×6 (1’00) Br ドル平
Swim (200m)
25m×8 (1’00) Br
Down (100m)
100m×1 Cho
Total 1,450m/60min
練習メニュー内の用語集はこちらから。
練習後記
月が変わって、今回からは平泳ぎ。
地味にしんどいメニューが多いんですよね。
４泳法しかないのに、なかなか飽きないなぁ〜
これからも頑張るぞー！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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