Total 1,350m+100m/60min
Warm-up (300m)
200m×1 Cho
100m×1 IM
Kick (200m)
25m×4 (1’00) -12.5m UnderWater K(ドルフィンK), 12.5m- グライドK
25m×4 (1’00) -12.5m UnderWater K(バサロも可), 12.5m- グライドK
Swim (750m)
25m×1 (1’00) Fr easy
50m×1 (2’00) Fr fast
100m×1 (3’30) IM fast
50m×1 (2’00) Fr fast
25m×1 (1’00) Fr easy
×３セット(set rest ’30)
Down (100m)
100m×1
Total 1,350m+100m/60min
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練習後記
オープンウォーター大会後の初練習。
ちょっと気が抜けています(笑)そして海水が冷たかったからか風邪をひいたようです。
泳いだら元気になると思って行きました。
プールに入るとなんとなく磯の匂いがします。
なんでだろう、と思ってふと気づきました。
ゴーグルだ…。
海で使ったゴーグルから磯の匂いがしている気がします。使い終わってから真水で洗ったはずなのに。
新たな発見でした。
どうでもいいことなんですが(笑)
練習後には匂わなくなってましたよ。
今回も最後まで読んでくれてありがとうございます☆
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